Bouillon de Culture pour les Parents d'aujourd'hui
14 questions à te poser quand tu te sens stressé
Une liste de 14 questions simples à se poser quand le stress monte. Un petit rituel pour revenir au calme et remettre les choses en...
Pourquoi lire Les Sept Sœurs de Lucinda Riley : un voyage dans le temps et autour du monde
Certains romans se lisent. D’autres se vivent. La saga Les Sept Sœurs de Lucinda Riley appartient clairement à la seconde catégorie. À travers cette fresque...
Jacquemus nomme sa grand-mère comme première ambassadrice de la marque : quand la famille devient symbole du luxe
En 2026, Jacquemus bouscule les codes du luxe en choisissant sa grand-mère, Liline, comme première ambassadrice officielle de la marque. Un geste puissant et symbolique...
Lesage au 19M : quand la broderie devient mémoire vivante de la mode
Ma recommandation culturelle du jour est différente.Elle ne se regarde pas seulement : elle se découvre avec les mains, le temps et l’expérience. Au cœur...
Le biais de normalité - cette rationalisation qui nous éloigne de notre instinct.… et retarde nos décisions.
Le biais de normalité est un mécanisme inconscient qui pousse à croire que la situation actuelle va continuer comme avant. Il conduit à sous-estimer les...
Vision Board 2026 : créer son tableau de visualisation en fin d’année
Vision Board 2026 : en fin d’année, créez votre tableau de visualisation pour manifester, clarifier et structurer vos objectifs personnels et professionnels. Bien plus qu’un...
Seuls les gens disciplinés sont libres ? Il est temps de choisir ses chaînes.
La vraie liberté n’est pas l’absence de contraintes, mais le pouvoir de choisir ses chaînes. Chaque jour, nous sommes attachés à des obligations, des routines...
« Une femme » : quand le langage révèle (peut-être) un biais cognitif
Pourquoi lit-on si souvent « une femme » dans les titres d’articles ? Ce phénomène de langage, mis en lumière par une satire sur Wikipédia,...
Êtes-vous un procrastinateur actif ou passif?
Quand on est parent, procrastiner ne ressemble pas toujours à de l’inaction. Parfois, cela prend la forme d’une journée pleine de tâches utiles qui repoussent...
Pourquoi le temps passe plus vite en vieillissant ? Explication neuroscientifique (David Eagleman)
Pourquoi avons-nous l’impression que les années défilent de plus en plus vite avec l’âge ? Selon le neuroscientifique David Eagleman, professeur adjoint à Stanford University,...
Mon expérience de parent sur les livres audio
Et si vous pouviez lire partout, même les mains occupées ? Entre trajets en voiture avec enfant et quotidien de maman, découvrez comment les livres...
Madame Sarfati : le comedy club de Fary qu’on adore à Paris
Un lieu unique à Paris où rire, bien manger et découvrir les meilleurs humoristes du moment. Madame Sarfati, le comedy club imaginé par Fary, est...
Neutraliser ses émotions négatives en 5 secondes – Méthode validée par les neurosciences
Calmer une émotion en quelques secondes, c’est possible. L’affect labeling, validé par les études neuroscientifiques de Lieberman, permet de réduire instantanément l’intensité du stress, de...
Recommandation culturelle : Empathie de Florence Longpré
Plonge dans Empathie, une série touchante et profondément humaine qui suit la docteure Suzanne Bien-Aimé au sein d’un institut psychiatrique. Entre humour, émotion et mise...
Sortie culturelle : découvrez l’expo “Flops ?! Oser, rater, innover” à Paris
À travers des inventions ratées, l’exposition Flops ?! déconstruit le mythe de l’innovation parfaite. Une sortie en famille à Paris pour apprendre que l’échec fait...
Le syndrome de l’imposteur : la leçon essentielle que Anjali Sud, PDG de Tubi, nous transmet sur le doute et le leadership
Le syndrome de l’imposteur touche de nombreux professionnels qui doutent de leur légitimité malgré des réussites tangibles. Apprenez à identifier ses signes, ses causes psychologiques,...
Admettre ses erreurs renforce -t-il la confiance ?
A l'heure où certains dirigeants de grandes enseignes ont du mal à reconnaitre une erreur stratégique immense tout en s'enfonçant délibérément dans leur décision, on...
Cabale Exquise : le cadeau d’exception qui transforme une surprise en moment inoubliable
Une surprise orchestrée, un moment suspendu : Cabale Exquise réinvente le cadeau en expérience immersive et collective.
Effet de surcharge de choix chez l’enfant : comment éviter les crises (terrible two)
Trop de choix peut bloquer un enfant… et déclencher des crises. Pendant le terrible two, proposer seulement deux options peut tout changer : moins de...
Roue de la vie : retrouver un équilibre vie de famille et vie professionnelle quand on est parent
Quand on est parent, l’équilibre vie de famille, vie pro devient souvent un ressenti flou plus qu’un état clair. La roue de la vie permet...
Matrice d’Eisenhower : gérer ses priorités quand on est parent
Et si tout n’était pas urgent ? La matrice d’Eisenhower est un outil simple pour trier ses priorités, alléger sa charge mentale et retrouver du...
Conseils pratiques pour lutter contre la procrastination et retrouver la productivité
La procrastination est un défi commun pour de nombreuses personnes, qu'elles soient étudiantes, professionnels ou simplement des individus cherchant à atteindre leurs objectifs personnels....
Qu'est ce que la technique Pomodoro et comment peut-elle être un allié puissant pour gérer son temps
Quand on devient parent, le temps change de texture. Il ne disparaît pas vraiment, mais il se fragmente. On commence une tâche, on l’interrompt. On...
Naviguer entre la volonté et l'absence de choix : Une clé pour surmonter la procrastination.
Quand on est parent, la procrastination n’est pas toujours un manque de volonté. C’est souvent un problème de charge mentale, de dispersion et de cadre...
Comprendre les biais cognitif : à quoi ça sert vraiment ?
Les biais cognitifs servent à simplifier nos décisions, mais peuvent aussi nous induire en erreur. Les comprendre aide-t-il vraiment à mieux décider et à réduire...
Le tricot et les activités manuelles : un allié inattendu pour la santé du cerveau
Et si remplacer le scroll infini par le tricot était un vrai geste pour la santé du cerveau ? Les activités manuelles, longtemps vues comme...
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Le super kit de routine Mallow à télécharger pour simplifier les matins… et les soirs
Marre de répéter chaque matin « habille-toi », « brosse-toi les dents » et « mets tes chaussures » ? Mallow propose un kit gratuit...
Mode stimulation, mode expression : à quoi servent vraiment les rythmes d’un tire-lait ?
Une étude 2026 montre qu’ajouter 5 minutes avec un autre rythme d’aspiration peut augmenter la quantité de colostrum recueillie dans les premiers jours. L’occasion d’expliquer,...
Les pères sont-ils biologiquement faits pour s’occuper des bébés ? Ce que révèle le documentaire d’ARTE
Le documentaire d’ARTE révèle comment le cerveau et les hormones des pères se transforment au contact du bébé. Ce que la science dit vraiment de...
Et si le temps d’écran de nos enfants parlait aussi de notre fatigue de parents ?
Une étude récente montre que le stress parental influence les règles autour des écrans. Plutôt que culpabiliser, elle invite à parler de fatigue, de qualité...
À quel âge laisser son enfant jouer dehors seul ?
Les enfants commencent à jouer dehors seuls plus tard que leurs parents. Une étude britannique relance une question très actuelle : comment redonner de l’autonomie...
Effet Mandela : apprendre aux enfants à développer son esprit critique.
Et si nos souvenirs les plus certains étaient parfois faux ? Une explication ludique et scientifique de l’effet Mandela pour apprendre aux enfants à vérifier...