Angoisse de la séparation

Quel est ce phénomène étrange qui transforme depuis quelque temps votre bébé en sirène d’alarme, à l’instant même où vous disparaissez de son champ de vision ? Ce n’est rien de plus que la fameuse “angoisse de la séparation”...

Avant que vous ne craquiez complètement, on vous explique tout sur cette période difficile et comment l’aider à la traverser. 

L’angoisse de la séparation qu’est-ce que c’est ?

Juste pour être clair, on ne parle pas ici de votre angoisse à vous lorsque vous devez partir au travail et le laisser pour la journée… Mais bien de celle de votre bébé, qui correspond à une phase normale et nécessaire de son développement et qui intervient vers 6-8 mois.

L’angoisse de la séparation - aussi appelée peur de l’inconnu - est le moment où l’enfant réalise qu’il est une personne à part entière, distincte de ses parents, alors que jusque-là il était en parfaite symbiose avec vous. 

Surviennent alors des appréhensions qu’il n’avait pas, comme celle de voir des nouveaux visages, celle d'être abandonné…

Sachez que cette réaction est rassurante, et signifie que le lien d'attachement existe entre vous.

Comment se manifeste l’angoisse de la séparation ? 

Soyez rassuré, vous différencierez rapidement les tristesses et réactions liées à l’angoisse de la séparation, de celles liées à une douleur, de la fatigue ou la faim...

Des pleurs déchirants lorsque vous quittez une pièce, impossible de le faire aller dans les bras d’un tiers ou dans de nouveaux endroits...

Le cap des 8 mois franchi, votre bébé réalise qu’il est dissociable de vous et ressent alors un sentiment d’abandon dès que vous vous éloignez.
Il va falloir prendre votre mal en patience car cette période peut durer jusqu’à plusieurs mois, le temps qu’il comprenne qu’il possède sa propre identité. 

Comment prévenir l’angoisse de la séparation ? 

Même si cette phase est naturelle, vous pouvez faire en sorte qu’il se sente en confiance et rassuré, afin qu’elle soit moins douloureuse pour lui.
L’important c’est de le prévenir, de lui expliquer chaque séparation, pourquoi vous le confiez...et de lui rappeler que vous revenez toujours auprès de lui.

Reparlez-lui de votre accouchement : les 9 mois in utero étant extrêmement liés aux 9 mois ex utero. Catherine Dolto explique que les stress, les doutes ou les craintes que vous avez pu ressentir enceinte ou en approchant de l’accouchement, votre bébé les exprime lui, 9 mois plus tard.

Trouvez un objet de transition imprégné de votre odeur, tel qu’un vêtement, un doudou...qui l’accompagnera partout.

Coffret doudou Juste Inséparables x Anneau de dentition MintyWendy

Jouez à cache cache avec lui : vous lui montrez que l’on peut être séparé l’un de l’autre tout en s’amusant.

Ne le forcez pas à aller dans les bras des autres, laissez-lui le temps de s’acclimater.

Laissez-le jouer seul et pas trop loin de vous, vous encouragez ainsi son indépendance. 

Et surtout ne filez pas en catimini quand il a le dos tourné ou lorsqu’il dort pour éviter les adieux poignants, le sentiment d’abandon serait décuplé !

.