L'AUTO-PALPATION DES SEINS
L'auto-palpation des seins regroupe un ensemble de gestes simples qui, pratiqués tous les mois, après les règles, vous permettent de bien connaître vos seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à votre médecin.
Cette pratique, constitue un atout de plus pour votre santé mais ne se substitue en aucun cas à votre visite régulière (au moins annuelle) chez votre gynécologue ou médecin.
QUELS SONT LES GESTES DE L'AUTO-PALPATION ?
Debout devant un miroir :
Inspectez les deux seins et vérifiez qu'il n'y a rien d'anormal, par exemple : un écoulement par le mamelon d'un liquide, ou encore de sang, crevasses, fossettes, plis ou peau qui pèle ou dite d'orange sur le sein.
Lever le bras droit :
Avec les trois doigts de la main gauche, palpez le sein droit, fermement, attentivement et complètement. En commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec le bouts des doigts.
Veillez à examiner tout le sein :
Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l'aisselle, cette dernière comprise. Cherchez toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.
Terminez par le mamelon :
Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu'aucun écoulement ne se produit. Si c'est le cas prévenez votre médecin sans attendre.
Répétez l'opération sur le sein gauche.
Soyez actrice de votre santé.
Pourquoi procéder à une palpation
ET SI VOUS SOUHAITEZ PARTICIPER À LA LUTTE CONTRE LE CANCER ?
Plusieurs façons de vous mobiliser :
1/ S'informer soi-même et adopter les bons réflexes (auto-palpations, rendez-vous réguliers...etc)
2/ Dialoguer et aborder le sujet avec toutes les femmes de sa vie mais aussi avec tout ses proches, plus nous sensibilisons nos entourages moins nous avons de chance de passer à côté des bénéfices d'un dépistage précoce.
3/ Partager à plus grande échelle sur vos réseaux les différentes actions relatives à la lutte contre le cancer du sein que vous serez amener à rencontrer. À ce jour encore le dépistage permet de sauver des milliers de vie. Et parfois un simple repartage peuvent faire la différence et offrir une plus grande visibilité.
4/ Participer financièrement en faisant un don à des associations qui financent la recherche pour la lutte contre le cancer du sein.
Source : Ruban Rose
