Vous entendez souvent parler de cododo mais ne savez ni exactement ce que c’est, ni quoi en penser. Sûrement car on ne vous a pas donné toutes les clefs, et qu’il est difficile de se faire un avis sur ce sujet qui divise tant !
On vous fait un compte rendu à peu près objectif ci-dessous.
Qu’est-ce que l’on appelle cododo ?
Le cododo vient de l’anglais “co-sleeping” traduit littéralement en français par “sommeil partagé”
Concrètement c’est le fait de partager sa chambre ou son lit avec son enfant.
Il existe plusieurs manières de pratiquer le cododo : le faire dormir dans son propre lit mais dans votre chambre. Le faire dormir dans un lit spécial dont un des côtés se démonte et venir l’accoler au vôtre. Le faire dormir directement dans votre lit. Difficile de faire plus clair.
Quels sont les avantages du cododo ?
Les partisans du cododo seront en mesure de vous en donner davantage, mais voici les principaux :
- Il facilite l’allaitement maternel. En effet, cela simplifie l’organisation de la maman qui peut déceler rapidement les signes de faim du bébé et intervenir en deux temps trois mouvements.
De plus, le bébé étant à ses côtés, elle allaite plus régulièrement et plus longtemps et favorise ainsi la lactation.
- Il contribue au sommeil des parents qui n’ont pas à se lever au moindre bruit. Les nuits sont moins hachées et même dans un demi-sommeil, on a la possibilité de le réconforter, le rassurer...
- Il renforce le lien maternel. La maman est rassurée d’avoir son bébé auprès d’elle et ce dernier sent sa présence. Si elle a vécu un accouchement difficile ou une séparation à la naissance, elle vient compléter ce “manque” en gardant un contact très rapproché avec son bébé.
- Il permettrait d’éviter la mort subite du nourrisson. Des études ont montré que le bébé calait sa respiration sur celle de sa mère, évitant ainsi les apnées du sommeil. La maman est également plus à même de détecter l'accélération de sa respiration, un des symptômes de ce syndrome qui se produit généralement durant la nuit.
Quels sont les inconvénients du cododo ?
- Dans la version lit commun avec le bébé, le grand risque décrié par tous, est celui de l'étouffement : par l’un des parents qui se retournerait sur lui, mais aussi sous l’oreiller, la couette…
- La perte d’intimité pour le couple. Alors oui, certes on peut redoubler d’imagination, mais avouez que la présence d’un bébé tous les soirs dans son lit ne simplifie pas la tâche !
- La difficulté pour le bébé de se détacher de sa mère et de retourner vers son lit/sa chambre seul l’heure venue.
- La mort subite du nourrisson. Et oui, à contrario, d’autres études ont aussi montré les risques du cododo sur ce syndrome. Des experts recommandent une fois pour toute de laisser dormir bébé sur le dos, dans un lit adapté à son âge et seul.
Règles de sécurité pour le cododo
Si vous décidez de pratiquer le cododo, voici quelques règles souvent rappelées, à respecter impérativement. (Je vous épargne les plus évidentes telles que : pas de tabac ou d’animaux de compagnie dans le lit avec votre bébé…)
- Ne pas dormir avec lui après consommation d’alcool, drogues...qui ferait oublier la présence du bébé dans son lit (elle aussi peut-on dire que c’est une évidence ?)
- Ne jamais le faire dormir sur le côté du lit, il risquerait de tomber...
- L’installer uniquement sur le dos, comme le rappelle la Haute Autorité de la Santé.
- On évite les oreillers, couettes etc sous lesquels il pourrait s'étouffer.
Globalement, il suffit juste d’un peu de bon sens !
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